新闻
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商忆莎等主演电影《云雾女孩》成都举办首映礼 广获...
5月10日下午2时,备受关注的女性家庭悬疑电影《云雾女孩》,在成都成功举办了名为“相约成都”电影首映礼品鉴会。 11143
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新型智库北京建言献策咨询中心
据了解,北京建言献策咨询中心(BEIJING ADVICE AND SUGGESTIONS CONSULTATION CENTER/ BASC)于2024年3月26日由在京中央部委的专家型官员、政府部门属政策研究机构的专家、国内知名科研院校的学者,...
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敖司堡集团品鉴会与旗下梦特斯洛大师班完美收官
西班牙敖司堡集团(Osborne Group)近日在上海和深圳成功举行了梦特斯洛大师班,并在北京、上海、深圳三地开启集团品鉴会。此次活动不仅展示了集团旗下的多款经典与创新酒品,更通过精心设计的特调鸡尾酒,为参与...
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上海糖酒集团闪耀光明美食嘉年华 共绘产业向“新”力
4月19日至21日,为期三天的2024 FORMULA 1 联想中国大奖赛即将在上海国际赛车场火热开赛,除了中国首位F1车手周冠宇首秀看点,更有光明美食嘉年华热力来袭!光明美食嘉年华是集“吃、喝、玩、乐”于一体的创意...
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宁波阪急三周年庆圆满落幕,热闹盛况精彩回顾
2024年4月12日,春意盎然的甬城见证了宁波阪急百货三周年庆典的盛大举行。在这个特殊的日子里,宁波阪急以一场融合了艺术与生活的狂欢之旅,与广大顾客共同庆祝这一辉煌时刻。 自开业以来,宁波阪急以其独特的...
财经
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龙年压岁金上市首发 交通银行精彩亮相2023钱博会
12月1日,2023北京国际钱币博览会正式开幕,交通银行首席风险官刘建军出席开幕式。当天,交通银行举办“一路长红·龙年压岁金”上市首发仪式,以服务“藏金于民”推动财富金融高质量发展。 首发仪式上,交行个金部...
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扬帆自贸,浦赢四海 浦发银行自贸金融纪实宣传片,...
2023年,是中国(上海)自由贸易试验区正式挂牌成立的10周年。10年来,浦发银行作为自贸金融服务的先锋银行,始终追随着自贸试验区的开放步伐,一路见证了中国自贸区的发展与蜕变。深耕自贸区金融服务10载,浦发...
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WEEX编译|9月CPI基本符合预期,但通胀阴霾未完全...
作者:Greg Cipolaro,NYDIG 全球研究主管 编译:WEEX 交易所 阅读提要: ● 相比 2022 年俄乌事件,以色列冲突期间加密市场量、价明显低迷。 ● 随着行业逐渐向现货 ETF 迈进,一项指标显示...
中高考倒计时,上海疾控提醒:不做“焦虑型家长”,做好防疫工作
发布时间:2022/07/05 教育 浏览:134
随着本市高考和中考时间临近,部分考生可能逐渐出现烦躁、焦虑、低落之类的情绪问题,并有吃饭不香、睡眠不好的表现,家长们的心情也随之跌宕起伏。那么,考生家长们应该怎么做才能更好地帮助考生减轻心理负担,同时也给自己减少心理压力呢?上海疾控提醒考生家长,首先要稳住自己的心态,避免传递焦虑。
临近重大考试,考生家长往往会不自觉地通过各种途径把焦虑传递给孩子,比如四处打听其他考生的复习情况,回来转述给孩子——“你们班的某某除了老师布置的作业,每天还额外加做两套模拟卷”“咱们小区的某某每天晚上学习到十二点还不休息”……这种做法其实是不可取的,盲目地拿自家孩子的复习情况和其他孩子比较,很有可能加重复习迎考紧张气氛,令孩子无所适从,打乱原本的复习节奏。
家长应当调整好自己的情绪,避免给孩子施加不合理的压力,如果无法自行排解内心的焦虑,可以通过运动、找朋友倾诉的方式得到缓解,不宜把过多的焦虑直接转移给孩子,以免自乱阵脚。
此外,为了给孩子打造完美的备考环境,有些家长完完全全改变了自己的生活节奏,每时每刻都在围着孩子转,就连走路、说话也变得小心翼翼,可事实上,这样做很有可能让孩子陷入一种压抑、紧绷的状态,反而影响到他们的复习状态。家长们倒不如保持正常的工作和生活节奏,也不要刻意给孩子灌输“考个好成绩给爸妈争光”“你可是咱们全家的希望”这类思想,这样才能帮助孩子轻装上阵。
“中国式家长”被“吐槽”最多的地方就是爱操心。在孩子居家备考期间,家长也许会时不时地在孩子上网课期间进出孩子的房间,送水果、点心,顺便督促一下孩子的学习进展……似乎家长们总是放心不下自己的孩子,会不自觉地把自己的意愿强加给孩子,然而这样做只会让孩子感觉到自己是提线木偶,无法成长为真正独立自主的人。建议家长在家中划分各自的活动区域,确立明确的边界线,不要随意进入孩子的学习空间,给予他们足够的尊重与信任。
父母是孩子最为坚强的后盾,尤其是在这样一个特殊时期,家庭提供的温暖与支持无疑是考生们复习迎考的重要动力。哪怕学习再紧张,家长也应当与孩子保持一定的沟通交流,话题不要局限于学习,可以尝试饭后带孩子散散步、聊聊天,借此了解孩子当前的情感活动与心理需求,结合自家孩子的特点帮助他们宣泄负面情绪、放松心态、增强自信。
最后,根据当前新冠疫情防控形势,考生家长们需要在新冠防控方面按照要求做足准备工作。除了提前准备好防护用品外,家长应在考前做好自身和考生的健康监测,近期尽量减少外出,减少聚会、聚餐等聚集性活动,避免前往人员密集的场所,避免与中高风险地区人员有所接触。
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