新闻
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烟台文成城堡:电影IP撬动经济,打造“一带一路”文...
2025年,中国电影市场持续爆发式增长,春节档总票房突破70亿元,观影人次超3.5亿,创历史新高。在此背景下,电影IP与文旅产业的深度融合成为地方经济的新引擎。烟台文成城堡凭借其独特的欧式建筑群和《西虹市首富...
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颂经典,启华章 —— 2025博悦之夜
3月26日,博思格镀面钢品中国以“颂经典,启华章”为主题,在百年经典建筑外滩三号内隆重举办“2025博悦之夜”活动。博思格中国区管理层和镀面钢品各位同仁与长期支持博思格的客户和合作伙伴欢聚一堂,在黄浦江畔的璀...
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参与一场《咖啡的觉醒之旅》,在咖啡冥想中激活自...
日前,Discovery频道和越南中原传奇合作制作的新影片《咖啡的觉醒之旅》已经热映,影片的主要内容紧扣越南当地的咖啡文化,介绍从坚韧的罗布斯塔咖啡豆到咖啡觉醒之旅的完整体验,引入独特的咖啡冥想,用一杯越南...
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臭臭!体味可能让你丧失参赛资格?
你是否曾想过,扑克桌上的“异味问题”竟然会成为赛事总监的一大困扰? 根据EV官网报导 (evpk1.com),近日锦标赛赛事总监 Matt Savage 分享了一个令全球赛事总监头疼的难题——如何应对选手身上的体味问题。 这...
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菁活植物活性水上市:创新链、供应链、产业链无缝...
2025年3月18日,“菁活植物活性水新品发布会”在第一食品南京东路店四楼顺利召开。此次发布会以“菁萃天然 活力新生”为主题,聚焦“高端化、智能化、绿色化”三大关键词,邀请各界专家、企业代表等50余位嘉宾,共...
财经
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龙年压岁金上市首发 交通银行精彩亮相2023钱博会
12月1日,2023北京国际钱币博览会正式开幕,交通银行首席风险官刘建军出席开幕式。当天,交通银行举办“一路长红·龙年压岁金”上市首发仪式,以服务“藏金于民”推动财富金融高质量发展。 首发仪式上,交行个金部...
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扬帆自贸,浦赢四海 浦发银行自贸金融纪实宣传片,...
2023年,是中国(上海)自由贸易试验区正式挂牌成立的10周年。10年来,浦发银行作为自贸金融服务的先锋银行,始终追随着自贸试验区的开放步伐,一路见证了中国自贸区的发展与蜕变。深耕自贸区金融服务10载,浦发...
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WEEX编译|9月CPI基本符合预期,但通胀阴霾未完全...
作者:Greg Cipolaro,NYDIG 全球研究主管 编译:WEEX 交易所 阅读提要: ● 相比 2022 年俄乌事件,以色列冲突期间加密市场量、价明显低迷。 ● 随着行业逐渐向现货 ETF 迈进,一项指标显示...
网课期间如何做到真正的自律?高效方法在这里→
发布时间:2022/03/24 教育 浏览:366
宅家线上学习的日子里,相信不少同学和云学习、云生活有了时间更长、程度更深的接触。
但因此,一些困惑也悄悄找上了门,如一些同学对网络游戏深深着迷,有的则刷短视频根本停不下来……
如何让自己的云学习、云生活更健康、更充实、更有收获?科学、合理的规范必不可少。
结合疫情期间的网络信息特点和本次线上学习的特殊性,以及与老师、学生展开的对话、讨论,我们对已有的“闵行区学生‘绿色上网’行为指南”进行了修订,形成了以下这份特别的建议。通过这些建议,我们想提醒同学们规范自己的云学习和云生活:首先学会“自我防护”,其次做到“自我约束”,同时倡导“善意监督和提醒他人”。
让我们一起来看下这份温馨提示吧~
自我防护
核心要求:了解安全上网的注意事项,做好云生活的自我保护。
行为提示:
1.接收到各种疫情封控信息后,你的情绪有没有受到影响?如果感到紧张、焦虑等,别着急,请学习相关心理保健方法或寻求专业的帮助。
2.使用电子产品时,你注意坐姿了吗?要选择合适的桌椅,不躺在沙发或床上,定时休息放松身体。
3.使用电子产品时,你注意保护视力了吗?要注意电子产品每次使用时长及使用后的眼睛放松,坚持每日做眼保健操保护视力。
4.上网时你注意保护个人信息安全了吗?要保护好自己的各种网络平台的密码,并定期更换;保护好自己的资料(包括照片、文件等),上传之前要三思。
5.你添加好友前会确认对方身份吗?不能轻易添加陌生人为好友。
6.网购时你留心吗?是正规网购渠道吗?个人财务安全吗?建议小学生要在家长指导下进行网购。
自我约束
核心要求:对待相关信息要慎重,在云学习、云生活中做到自律和健康。
行为提示:
1.在线学习期间,你有为自己制定一个电子产品每日使用计划吗?计划应包括事项、时长等,要在家长的帮助下严格执行计划。
2.你是从权威、官方渠道接收疫情信息?如电视新闻或“上海发布”、“今日闵行”官方微信等。不能“道听途说”。
3.你转发信息时是否事先甄别过?对于各种网络信息,我们不能轻信,更不能传播、发布不实的网络言论和可能侵犯他人的帖子。
4.在线学习期间你的网络娱乐是否安排得合理、有度?你是否浪费了很多时间在网游、网聊、短视频、看直播等事情上?
5.你是否认真阅读了学校的相关通知,做好了网络课程学习的各项准备?
(可参考“宅家网络课程学习中的关键词:自律”https://mp.weixin.qq.com/s/tsAzyq13xoKFLcdqj4jt7A)
6.你知道网络课程学习期间的要求吗?上网课时不要打开其他窗口,不要做其他事情,不懂要及时请教老师哦。
7.你是否知道网络资源的利用要合理?不能利用网络抄袭、剽窃他人作业、作品;利用网络资源时,应该注明出处,一般不超过10%篇幅;未经授权的情况下,要尊重他人知识产权,不能随意下载和传播软件、文件等。
8.你强烈要求过他人转发自己的消息或作品吗?不要转发“胁迫”及“道德绑架”信息,比如:“转了将不会感染新冠”,“不转就不是朋友”……
9.你参与过“网络拉票”吗?对待“网络拉票”要慎重,友情投票可能造成结果的不公;如确需参与投票,一定遵守公平公正的原则。
10.在网上,你说过线下不能说的、违反道德规范的话吗?在线下不能说的话,在网上也不能说哦。绝不能参与微博辱骂、占领贴吧等网络暴力,不能在网上使用语言暴力。
监督、提醒他人
核心要求:面对他人不当的网络行为,以适当的方式进行善意地监督、提醒或举报,维护网络文明。
行为提示:
1.海量疫情相关信息中,有一些是谣言,对此,你有没有提醒过家人、朋友要甄别?要善意提醒他们不轻信、不散播,不制造恐慌。
2.若发现同学、朋友沉迷于网络娱乐,或敷衍对待网络课程学习,你有没有善意提醒和相互监督?
3.对于自己邮箱接收到的骚扰邮件、QQ等聊天软件接收到的骚扰信息、微信朋友圈或“看一看”接收到的虚假信息等,你有没有将对方账号加入黑名单或点击“举报”、“投诉”?
4.对于在网站、论坛发布反社会、超越法律或道德界限言论的账号,亦或是对他人造成了伤害,你点击“投诉”或“举报”了吗?
5.发现网络暴力时,我们可以做些什么呢?可以向网站、国家网信办举报中心官方微博举报哦。
在这段特殊的日子,虽然我们大部分时间只能宅在家里上网课,但借助健康、自律、规范的云学习、云生活,相信我们同样能自我管理、自我提升,自觉做学习的主动者……
附:咨询与求助
闵行区未成年人心理24小时求助热线:4001041990
情况紧急也可拨打962525
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